Hypno – Ganz- oder Teilkörpermassage – Tiefenentspannung pur!


Als Hypnose-Coach und Wellness-Praktikerin biete ich eine Kombination aus Hypnose und Massage an.

Ziel der Hypno-Massage ist es, einen sehr tiefen körperlichen und mentalen Entspannungszustand zu erreichen. In diesem Zustand können Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Bei der Hypno-Massage leite ich dich anfangs in eine angenehme Trance, in der dein Unterbewusstsein alles loslassen kann. Du bekommst einen "Anker", der es dir ermöglicht auch nach der Hypnose zu Hause einen ähnlich entspannten Zustand zu erreichen. Außerdem gebe dir einige positive Suggestionen zum Stressabbau. Die anschließende sanfte Massage wird auf Körper, Geist und Seele eine entspannende und befreiende Wirkung haben.

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Gua Sha Massage

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Hinter dem Begriff Gua Sha steckt eine jahrtausende alte Tradition aus Südostasien. Bereits zu dieser Zeit wussten die Chinesen und Vietnamesen die Heilkräfte bestimmter Techniken zu schätzen und setzen sie in der traditionellen chinesischen Medizin ein. Die chinesische Gua  Sha Massage ist eine tief verwurzelte Tradition und eine uralte Heilmethode, die bis heute angewandt wird. Dabei wird die Haut durch das Schaben mit speziellen Steinen und Schabern bearbeitet. Daher rührt übrigens auch der Name: Gua wird gerne übersetzt mit "schaben" und Sha mit "rötlich erhabene Hautausschläge", die klassischerweise bei der Technik entstehen. Die Massage soll den Körper in seine natürliche Balance zurückbringen und Energien mobilisieren.

 

Bei der Gua Sha Massage werden bestimmte Körperbereiche mit speziellen Schabern ausgestrichen. Dadurch können „Schlacken“, also Ablagerungen zwischen Muskeln und Gewebe an die Oberfläche befördert werden. Außerdem werden durch die Massage spezielle Akupunkturpunkte stimuliert.

 

Es werden Glückshormone ausgeschüttet. Das bedeutet, dass sich ein paar Tage nach der Gua Sha Massage viel bessere Stimmung und Wohlbefinden einstellt. Durch die Entlastung des Stoffwechsel werden wieder vermehrt Endorphine ausgeschüttet, was diesen Effekt erklärt. Das Gewebe ist deutlich gelockert, das Immunsystem ist gestärkt. Ablagerungen im Blut- und Lymphfluss können gelöst und abtransportiert werden und die über die entsprechenden Hautbereiche assoziierten inneren Organe gefördert werden . Das sorgt auch für bessere Stimmung! Ebenso wird die Gua Sha Massage zur Vorbeugung von Kopf- Muskel- und Rückenbeschwerden eingesetzt.

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Massage mit Bilateralen Beats

 

Über Kopfhörer hörst du während der Massage Bilaterale Beats - Bilaterale Stimulation bedeutet, dass die beiden Hemisspähren der Gehirnhälften miteinander synchronisiert werden. Dadurch kommt es zu einer Balancierung & Harmonisierung, da beide Gehirnanteile gleichmäßig gefordert werden. Das ist ein Zustand, den wir aus unserem Alltag kaum bis gar nicht kennen. Durch die gleichmäßige Aktivierung beider Gehirnhälften, die Harmonisierung der Gehirnaktivität und der Massage kommt es zum Stressabbau, einer erhöhten Entspannung und muskulären Lockerung.

 

Entspannungsmassagen

Die Entspannungsmassage hat eine sehr wohltuende und ausgleichende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Die Haut wird besser durchblutetet, Muskelverhärtungen und Verspannungen werden gelockert und der Kreislauf wird stimuliert.

Eine Wohltat für alle, die Erholung von Stress und Anspannung suchen. Die gezielten Berührungen üben eine Tiefenwirkung auf den gesamten Organismus aus – nicht nur auf die massierte Körperregion. Viele Alltagsbeschwerden können durch eine Massage gelindert werden und das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt.

 

Massage als heilsame Berührung
 

 

Forscher haben bereits vor mehr als 20 Jahren herausgefunden, dass durch eine angenehme Berührung das
Bindungs- und Glückshormon Oxytocin freigesetzt wird. Es reduziert Stress, aktiviert das Belohnungssystem und sorgt somit für Entspannung und Wohlbefinden. Oxytocin kann das zwischenmenschliche Vertrauen und Empathie stärken, sowie das Selbstvertrauen steigern. Außerdem gibt es noch eine Reihe anderer positiver Effekte einer Massage, bei der Oxytocin durch die angenehme Berührung ausgeschüttet wird:

 

- angstlösende und beruhigende Wirkung

- kann Entzündungen reduzieren

- wirkt wie eine körpereigene „Schmerzbremse“ - kann Schmerzen reduzieren

- Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Lernfähigkeit

- bessere Wundheilung

- fördert das Sozialverhalten und stärkt das Vertrauensgefühl

Nimm dir eine Auszeit von deinem stressigen Alltag und lass für einige Zeit einfach die Seele baumeln ...